纵览古今，凡成大事者，必虚其心、定其志、笃其行。习武也不例外，不论是孙门武学创始人孙禄堂先生、实战武功名震武林之尚云祥，还是武学大师薛颠，无一不是深谙坚持之道，不论寒暑，抱定一念，只管练去。日久功深，自然而成。

      习武切忌三天打鱼、两天晒网，更不要说怕什么风吹雨淋了。俗话讲“冬练三九、夏练三伏。”果真有此精神气魄，则无一事不成。冬日习武，正是强身健体、固本培元的好季节，也是培养孩子吃苦耐劳、坚毅不屈优秀品格的大好时机。

       每年一到冬天，很多年幼孩子的家长，担心孩子冻着，引起感冒发烧，从而影响健康发育。因此，干脆把孩子留在家里，不再上武术课了，直到明年春暖花开。才让孩子过来恢复训练，每次都是这些问题！

“教室有没有空调？不然孩子受不了。”

“这个天换衣服会感冒的，暂时不练了！”

“太冷了，等开春再来吧。”…… 

       父母这样的话语中看似包含了爱，实际上为孩子的坚持、磨练中设置了无形的障碍。毅力是孩子成长中最需要具备的品质，拥有毅力才有独自面对困难的勇气和能力。熬过了冬天，孩子收获的是金钱也换不来的品格财富！

       其实温度变化与孩子感冒发烧关系不大，不当穿衣才是罪魁祸首。随季节气候温度的变化来加减衣服的做法是正确的。

       但从科学的角度，儿童正处在快速身体发育时期，其身体内部新陈代谢的速度，要比成人高出很多，维持身体温度所需的能量释放也多于成人。因此，按理说儿童应当比成人穿得少才科学。武术不仅能增强体质，而且会少得病，有利于儿童提高自身免疫力。

       孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下来的活动状态，所以在孩子运动时穿衣一定要注意。

       在人体运动过程中，体内会排出很多汗液，如果没有及时排干或更换，会让人感觉凉湿，这才是容易引起感冒原因，所以建议孩子在运动时给孩子最里层的衣服注意选择吸水性强，易干透型的，在最外层注意选择有防风性能，透气性又好的外套。

       在训练中，运动服本身就是易干透型的，所以做家长的大可不用在训练服里套保暖衣，羽绒背心等，这样反而更容易着凉，而且又影响孩子运动。在武术训练中家长只需在孩子运动服外套上一件保暖性强的外套就可以了，热了方便脱，凉了可以及时穿。