对于练太原跆拳道培训的人来说，再热的天气也得去上太原跆拳道培训课，但是要知道你再怎么喜欢跆拳道，在这么炎热的天气里训练，也得知道一些训练的注意事项。所以，接下就跟大家说说在夏天太原跆拳道培训的注意事项，也希望大家要懂得训练要适度。

1、户外太原跆拳道培训是不错，但是天气炎热就不要去户外训练，建议还是以室内训练为主。很多人训练追求能出汗，但是在夏天就不建议这样做了，特别是对于太原跆拳道培训本身就是训练强度比较大的运动，如果在炎热的天气下还去室外训练，这样一冷一热，人很容易发了中暑的情况；如果天气比较凉爽，还是可以去户外练跆拳道的。

2、太原跆拳道培训训练完后，不要一次性喝大量的水。的确夏天上完跆拳道课，出了一身汗都想一次性喝很多水来解渴，这种做法是错误的，正解的做法是，少量多次饮用，慢慢地喝。还有一点是，有的人在上完太原跆拳道培训课后，人直接对着空调吹风，这样是很容易感冒的，建议慢走几圈后让身体的各机能放松下来。

3、太原跆拳道培训过程中，若发现自己身体有不适的症状，就得停止训练。特别是在夏天，太原跆拳道培训的体能训练强度比较大，如果发量自己大量出汗、有恶心、头昏的症状，因为这有可能是中暑的先兆，所以就要马上停止太原跆拳道培训，让自己好好休息一下，切不可硬撑着训练。