大人和孩子都会遇到挫折，只不过善于渲染心事的成人。会把自己的困难描述为“风风雨雨的波折”，而不善于传达心情的孩子所遇到的困难常常被成人忽略为“鸡毛蒜皮的琐事”。其实将心比心，成人的心已经被岁月磨出了老茧，孩子的心是迎春萌发的蓓蕾，怎么禁得起秋风、夏雨和冬寒呢？太原女子防身术

01
影响乐观的“关键事件”

在日常生活中，一件很小的事情就可能挫败孩子的自信心，让他情绪低落，心里痛苦，甚至悲观失望。负面事件都足以摧残脆弱的童心，需要父母给予温情的关注和理性的教育。长期体弱多病的孩子总是被疾病困扰着，许多游戏和快乐的事情都不能充分地参与，孩子会很有挫败感。

因此，加强营养保健、生活照顾、锻炼身体，是孩子抵抗挫折、建立乐观的基本保证。

02
培养乐观的“关键年龄”

有一个心理实验证实了这一点。实验者告诉孩子们桌上有各种点心和玩具，想要得到喜欢的东西必须等实验者回来，如果不能等待可以呼叫实验者，但他只能得到他不大喜欢的东西。

结果，平均年龄为4岁半以上的孩子，大多能等待很长时间，而4岁以下的孩子很少有坚持到底的成功者，是因为首先他很难理解实验者所做的承诺，其次他不能完备地想象出实验者归来对自己的意义，所以他们更可能身不由己地在困难面前“屈服”。太原女子防身术

其他同类的实验都证明，正常情况下，健康成长的4岁幼儿具备了面临困难培养乐观品质的条件。

03
抓住乐观的“关键能力”

虽然4岁是孩子发展乐观品质的关键年龄，但这并不意味着到了4岁，孩子的乐观就必然到来，这与他4岁左右是否具备一个关键能力有关——延迟满足能力。延迟满足是为了长远利益而延缓目前需要，在困难面前克制自己、建立自信的重要表现。

除了一些特殊状况需要即时满足以外，一般情况下父母都可以采用延迟满足培养孩子的乐观品质。

例如孩子大声呼叫父母做某件事，在排除安全顾虑以后，父母可以远远地答应着，但并不马上过来，等一会儿过来了，明明知道孩子想要什么，还要问问什么事儿，等孩子说清楚了再与孩子商量解决问题的办法。

孩子的忍耐心就是这么一分一秒在等待中增强的，而等待之后必然有结果也使孩子对克服困难有了信心和想象力。

04
造成乐观的“关键方法”

根据孩子的发展水平选择难易适度的游戏，注意难度不要跨度太大。例如有一种游戏是“钓鱼”，是用磁铁相吸的原理锻炼孩子手眼协调的能力。

先观察孩子能够钓着鱼的基数，然后鼓励孩子每次多钓出一两条鱼，或者渐渐加长鱼线的长度，让孩子耐心地对付晃动摇摆的鱼线，可以让孩子对自己说：“我一定能钓好多鱼。”自信和乐观便在与“鱼”的较量中建立了。太原女子防身术

跆拳道教育，带来积极向上的心态。跆拳道倡导百折不屈，遇到任何挫折都能够坦然面对，塑造和锻炼孩子坚韧不拔的性格，让孩子拥有坚强的意志力，这些都是高逆商（AQ）的体现。乐观、开朗的性格，可以在跆拳道的训练中逐步养成。

根据中国跆拳道的调查数据显示，跆拳道教育对轻微自闭、抑郁症的孩子有很好的辅助治疗效果，原因在于跆拳道运动所带来的的积极心态。

运动超过60分钟以上会产生肾上腺素、脑内啡等物质，这些都能够使人产生愉悦和快乐的心情。因此坚持学习跆拳道3年以上的孩子，相对要乐观很多，自我情绪调节能力也要强于同龄人。