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跆拳道“暑假”训练重要目的：帮孩子建立长期锻炼的习惯！
太原专业跆拳道长期训练重要目的：
帮孩子建立长期锻炼的习惯！
01
中国跆拳道协会主席
中国太原专业跆拳道队、空手道队教练管健民先生，
在接受记者采访时，
对家长提出的训练时长问题作出了解答。
虽只有寥寥几句，却解释了
孩子们需要建立长期锻炼习惯的重要性！
经常有家长问：太原专业跆拳道要练多久？

从技术角度上讲：
练的时间越长，能力水平越高。
从提高速度上讲：
单位时间内训练量越大，进步的越快。

从健康方面来讲：
家长希望自己孩子能健康几年？
二年？三年？还是一辈子？

都知道锻炼有益健康，
真正有锻炼习惯的人我们身边有多少？
大人如此，何况孩子？

长期训练有一个重要目的
就是帮助孩子建立一个长期坚持锻炼的习惯，
因为人生是漫长的。

02
太原专业跆拳道
作为世界第一室内有氧运动，
它有着其他项目无法比拟的优越性，
尤其是在大地回春的季节中，
跆拳道无疑是锻炼身体最佳的运动项目。
跆拳道运动已经发展成为“世界第一搏击运动”，
更是我国体育的“第七个奥运重点夺金项目”。
跆拳道的教学训练体系规范细致，
作为 武·道 和 体·育 的一份子，
它还有着很强的教育功能。

①
缓解压力 改善状态
让孩子们在训练中强身健体，
在一遍又一遍的重复中锻炼意志，
能够使孩子在劳逸结合中
改善学习状态，
缓解学习压力。

②
增强体质 培养品德
太原专业跆拳道的每一个动作
对速度，力量及精准性的要求跟高，
且训练过程要反复修炼、改进、提高技艺，
训练者要足够勤奋、顽强、虚心才行，
这正是孩子成长中需要重点培养的品德。

③
以武传德 谦敬礼让
跆拳道训练过程中十分注重礼仪的教导，
练习者在训练中不断地接收“礼”的洗礼，
周围的训练者包括教练、学员之间都是如此，
耳濡目染，以武传德，谦敬礼让！

④
挑战自我 自信勇敢
跆拳道专属的“级位晋升”考试，
通过每个阶段的晋级考试，
能够提高孩子的信心；
各省市都会设有跆拳道比赛，
在比赛中最能提高孩子们的勇气。
挑战自我，使得孩子自信勇敢。