俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，许多人只看得到他人舞台上光鲜亮丽的一面，却不知道别人背后付出了多少艰辛。运动健儿们夺得冠军的那一刻，我们所有人都感到骄傲自豪，那么你了解他们背后艰苦的过程吗？小编今天带你走进体操训练营，感受这些体操运动员们背后的艰辛。太原武术散打

柔韧性是每个体操运动员必须具备的素质，他们每天都得进行这样的基本功。图中的女孩正在压腿，疼痛使得它忍不住泪流满面。

这些孩子们正在练习倒立，5分钟后，大家纷纷开始出现极限反应，他们的小手不停颤抖，但又因为害怕教练责罚而不敢松懈······太原武术散打

这个小女孩正在练习基本功，她因为疼痛而嚎啕大哭。教练笑着说，这样的场景很正常，孩子们只能通过哭喊、数数、唱歌等方式来减少超越极限时的痛苦。

这些孩子童年的大部分时光都会在训练房里度过，“金牌”、“运动员”这样的词汇是他们最常挂在嘴边的，但是随着年龄的增长，只有一小部分人能够真正达到这样的目标。

这里有健全的优秀运动员筛选机制，许多孩子在训练过程中会慢慢淘汰。图中的女孩正在进行日常的腰部力量训练。

在训练前，这些孩子正在进行热身训练，但这已经令许多孩子开始吃不消了，有的甚至嚎啕大哭起来。太原武术散打

常年练习的手上已经长满了厚厚的茧，最初练习时手上会磨出水泡，一旦破了就会变成厚厚的茧子。太原武术散打

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儿童青少年科学运动健康专家