今年初，中国跆拳道队前往日本进行拉练，希望能够提前适应日本当地的环境，为东京奥运会做好准备。在东京奥运会确定延期之后，郑姝音和国家队的队友们在4月上旬返回国内，先在上海进行了14天隔离，随后前往太原再次进行14天隔离之后，在5月初恢复了正常训练。从1月初至今，中国跆拳道队封闭集训已经有8个多月，但郑姝音和国家队所有队员在主教练管健民的带领下，始终保持着高昂的斗志和积极备战的状态。

  “东京奥运会延期一年举行，我能做的就是摆正心态，迎接每一天的训练。”在郑姝音看来，东京奥运会延期给她带来了一个进一步提升自身实力的空间。尤其是转训来到太原之后，郑姝音在训练中抓得特别紧，也特别重视体能强化训练。郑姝音表示，在太原的每一天训练中，教练都会给每一位队员细致地布置训练计划和内容。大家从强化体能开始，然后再把体能转换到专项当中，通过强化体能带动技术能力的强化与提高。

  郑姝音是一个非常懂得感恩的年轻选手，她说，自从小时候在丹东市体校开始练习跆拳道，就得到了国家的培养，当她一步一步从国青队走到国家队，也更加珍惜所拥有的一切。“国家为运动员付出了很多，所以只要我没有伤、没有病，我能继续为国家征战，我都会坚持。”郑姝音表示，管健民教练经常对跆拳道队的队员们说，机会是留给准备好的人，“特别是2019年大奖赛等比赛中，我都获得了好成绩，所以我对东京奥运会充满了期待，也充满了信心。”郑姝音说。

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