本课讲述了散打中的腾空正踹技术。腾空腿法虽在散打实战中使用率不是很高，但在适当时机运用此腿法，可重创对手.产生很大的效果。此腿法技术要成功实施。应与其它拳法、腿法配合起来，并把握好时机、距离、角度等各方面因素。在实施过程中要做到起跳快、踢击准、攻击狠、落地稳。诺亚体育教育。
腾空正踹
训练作用:腾空正踹是散打腿法中的空中重创性腿法之一。其攻击力猛.主攻击对手的中上盘，可重创对手。
动作说明:由左前格斗势开始，左脚上前一步，并用力蹬地，身休腾空而起，同时上体左转，右腿屈膝上提，猛然向前踹出(图156, 157)
动作要点:踹击时要充分借助身体腾空时向前的惯性冲力。踢击过程要快速、有力。
训练方法:
1.原地腾空跳跃练习，反复进行。
2.原地腾空正踹练习，反复进行，以训练动作的技术定型。
3.进行反复助跑、起跳、空中发腿练习。
4.在形成一定的技术定型后，可进行腾空正踹踢击重沙袋练习，反复进行。
5.与其它腿法配合，进行空击及击打活动脚靶练习，反复进行。
6.两人用腾空正踹进行攻击、闪躲的对练。以更好的掌握腾空高度、发腿时机等因素，以适应日后的实战。
下段内容讲述了散打中腿法中最具威力的腾空侧踹技术。此腿法实施时安全系数较高，同时又极具摧毁力。各位读者应牢固掌握此技术，使之成为你的有力武器。并在实战中不断磨炼，以产生最完美的效果。
腾空侧踹
训练作用:腾空侧踹是腾空腿法中威力最大、攻击力最猛、摧毁力最强的重创性腿法。主攻击对手的中上盘，全力击中对手后，常能产生摧毁性的效果。
动作说明:由左格斗势开始。左前脚前移一步，右脚跟进并用力蹬地，身体腾空的同时，两膝上提，随即左脚迅速向左侧前方盆力踹出(图158, 159),
动作要点:踹击时要充分运用腾地前冲的慢性力。起跳与侧踹要连贯一致.在空中时造型要严密，以发挥出最大的力度，落地要稳固。
训练方法:
1.原地反复腾空跳跃练习。
2.原地反复腾空起跳，侧踹练习。
3.反复助跑、起跳、发腿练习。
4.待定型严密.力度能发挥自如时，反复运用腾空侧瑞.来踹击重沙袋练习。
5.运用腾空侧踹技术踢击活动脚靶练习。
下段内容讲述了散打中的腾空旋踢技法，此腿法属重创型腿法，其玫击力非常迅猛。在散打中此腿法虽然使用率不高，但若速度快.时机、距离、角度运用得当，可产生一击制胜的效果。腾空旋踢是散打各腿法中较难掌握的一种技术，其对速度、准确度、弹跳力、平衡能力等各方面素质均有要求。故各位更应不畏艰难，牢固掌握好此技术。望诸位在练此技术之前，先牢固掌握好转身后摆腿技术，在此基础上.可进一步进行各种腾空腿法的训练。在练习此技术的同时，应加强对各种能力的培养，使腾空旋踢得以更好地发挥。到本课为止.散打中的基本腿法已全部介绍完毕。读者掌握了这些基本技术之后，可不断完善且任意发挥。
腾空旋踢
训练作用:腾空旋踢亦属重创型腿法。其速度快、攻击猛，主攻击对手头部。如时机、距离、角度把握得当，力度能充分发挥，常可产生一腿定音的效果。
动作说明:由左前格斗势开始，双脚蹬地跳起，左腿提膝内收.同时身体右转，右腿在空中向右、向上、向后弧形旋踢，力达脚后跟或脚底(图160, 161、162, 163)
动作要点:要充分借助蹬地拧腰发力。在空中要保持好自身平衡，动作要连贯协调。在旋踢过程中，应尽量外展髋关节，以延长打击距离，增大打击力度。
训练方法:
1.反复进行原地转体跳练习。
2.反复多次进行原地腾空旋踢练习。
3.当动作定型后，应注重力度、速度及准确度的练习，此时亦可进行踢击沙袋及固定脚靶的练习。
4.进行踢击活动脚靶的练习。
