李宝如幼年随父兄练习少林拳，在村里学练五虎棍。十四岁串场摔跤，从师晚清民国时期的京城摔跤名家张太平，后到天桥跤场借场练功，向宝善林（宝三）、满宝珍等名家学练京跤善扑营功夫，弓、刀、石、大棒子、小棒子、中幡等器械，向诸多前辈学习。五六十年代受社会政治环境影响没有给师傅们磕头递贴。1958年入选北京队，在教练满宝珍先生的指导下，系统的学练京跤善扑营功夫。1960年，向当代跤王卜文富，学习石担子、霸王砖、太极拳、大成拳等功夫。同时走访京城及全国名家，利用全国比赛交流的机会，向各地高手名家学习。走访保定马文奎学习拉滑车，向天津名家四大张以及杨子明学习大棒子，站桩等功法。并向京城前辈名家求学问艺，将所学技艺演练提高，丰富京跤技法和善扑营功夫。向诸多前辈所学功法技法演练成熟，再根据自己的身体条件转化成独特的绝技。

 

“宝善林（宝三）教了我一招掏腿，我将其演变成撕裆，效果极佳。满宝珍先生教了我一招揣，我将其演变成手别。这两个动作伴随我一生。”1963年后李宝如任北京摔跤队教练，将所学技能加以升华提炼，运用到教学实践中去。二十世纪八十年代初武术散打运动兴起，在北京率先组织散打学习班，培养散打运动员和教练员。后任北京散打队教练，将京跤善扑营功夫同武术散打运动相结合，编纂了适合现代散打运动的训练方法。多年来养成了学习与实践相结合教学方法，将学到的技能运用到教学实践中。形成了理论联系实际的教学风格。培养了大批的高水平的运动员和专业人才。几十年的运动生涯和教学实践，深刻体会到京跤文化和善扑营功夫学无止境、博大精深。

术语讲“武术加跤，越练越高”，我幼年习武打下了良好的专项素质基础，将武术和京跤善扑营功夫相结合，坚持每天训练。凡是学到的东西必须练会，提高升华，真正形成自己的功夫。我酷爱京跤善扑营功夫、武术、散打，深知它的博大精深和民族文化的内涵，以弘扬京跤文化为己任，刻苦钻研善扑营功夫。全面继承和发展徒手功夫和器械功夫，将善扑营的弓、刀、石、中幡、摔跤融为一体，形成了系列功法精要。研究京跤手法和技法，丰富了京跤技术内涵，通过几十年的实践，形成了手法细腻功法繁多、绝招准确的个人技术风格。在几十年的教学生涯中，影响几代京城跤手，使善扑营功夫代代相传。

 

从二十世纪五十年代开始，参加区、市、全国比赛，多次获得冠亚军。1958年通过了国家一级运动员，1960年获得国家运动健将称号。自1963年开始历任宣武区摔跤队、北京市摔跤队和国家集训队教练。率队多次参加国内外大型赛事活动，培养了众多高素质专业人才。现工作在各级摔跤队、散打队、柔道队从事教练和管理部门工作。从二十世纪九十年代初，着手撰写摔跤专业书籍和录制教学音像资料，1992年为国家体育总局摔柔处录制了中国式摔跤基本功（善扑营功夫）。1993年由现代出版社出版发行的《中国式摔跤配书录像带》；由俏佳人音像公司出版的《中国跤系列》和“跟我学——每天一招”教学资料等共计五十小时。出版发行了《中国式摔跤》、《中国式摔跤精粹》、《京跤史话》、《图解中国跤》并编辑《摔跤报刊文摘汇编》两册，为多家专刊撰写京跤文化和教学资料几十篇。给后学者留下了系统详实的教材。以传承和发展京跤善扑营功夫为己任，耕耘不止。

自1963年开始，课徒授艺至今已近五十年。初为人师，以练代教，教学并进。到二十世纪七十年代以教为主。文革后，百业待兴。社会上掀起了体育热。1976年，调市体育运动学校教授摔跤、散打。面向全市中小学生，从基本功抓起（善扑营功夫）。为学生们打下了良好的素质基础。通过练习善扑营功夫使摔跤、散打的基本素质得到了提高。大家知道，1957年引进了洋跤。将我国固有的摔跤定名为中国式摔跤。中国式摔跤是以京跤为基础发展起来的，它的训练内容保留传统善扑营功夫。目前善扑营功夫已融入到各种摔跤、柔道、散打等项训练科目当中。在教学中，将善扑营功夫同散打运动有机的结合起来。根据学生的不同情况因人制宜，重点突出。使学生充分发挥自己的素质特长，使京跤善扑营功夫在强烈的对抗中体现他的高超的专项素质，精准的技术水准。培养学生高度的自觉性和吃苦耐劳的敬业精神。使其长期坚持训练，培养成优秀的运动员和专业的工作人员。多年来为北京队和国家队输送了大批优秀运动员，为社会培养了众多业余京跤善扑营功夫爱好者，为继承和发展京跤善扑营功夫，培养了社会教学力量。使其代代相传。二十世纪九十年代初，曾带队参加巴黎市长杯中国式摔跤国际邀请赛。为欧洲教练员传授京跤善扑营功夫，将其推出国门走向世界。

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