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2、中间折叠部分用手指来压一压,留下中点的折叠痕迹。中点对准髋骨横断线的腹前中点,大概是肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心往里,顺着腰带往身后滑动,在身后重叠相压。
3、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,往前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过3层腰带。
4、双手均匀用力拉到松紧适宜的程度,翻转下边的太原专业跆拳道腰带一端,让其成为一个弯形。
5、左手持太原专业跆拳道腰带的另一端从下向上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,让腰带优美下垂。 太原跆拳道培训学校山西诺亚体育教育专注太原跆拳道培训、太原武术散打培训、山西高考体育单招等,欢迎感兴趣的同学致电咨询.