本课对散打基本腿法中的后蹬腿技术进行了阐述.此腿法较为隐蔽，力度凶猛，可重创对手。但其后蹬腿技术中有转体的动作.将有一瞬间背对对手，容易被对手阻截及反击，同时难以控制自身平衡，要将此腿法随心所欲地发挥，充分展现其威力.就一定要反复不断地练习，将速度达到尽可能快的程度，增强自身的协调及平衡能力。总之，要提高腿法技术，迅速增长自身的功夫，就应尽最大可能地增强各方面素质，利用一切能利用的因索，积极从事艰苦的训练。

    左后蹬腿(前腿转身后蹬腿)

    动作说明:由左前格斗势开始，身体向右转动，重心移向后脚(右脚)，左腿膝部弯曲，随即将左腿迅速向后蹬出(图114,115、116)。

    动作要点:后踹时要充分用臀部发力，同时要保持好自身平衡。要用眼睛注意对手，以防其反击。

    动作用途:此腿法动作较隐蔽，可在拳法及其它腿法的配合下出其不意地攻击对手。主攻对手身体的胸腹部。

    防守:可运用闪躲、后退、阻截等方式进行。
 

    右后蹬腿(后腿后蹬腿)

    动作说明:由左前格斗势开始，身体向右后方转动，重心移至左腿，右腿屈膝迅速向后蹬出(图117, 118, 119)

    动作要点:转体时头部一定要领先，以密切注视对方。踢击时髋关节要伸展。完成整个技术的过程中。动作要连贯，发力要顺达。

    动作用途:此腿法可用于攻击远距离的对手，亦可在拳法及腿法的配合下及防守反击中重创对手。

    防守:对于右后蹬腿，你可用腿法阻截其臀部，要掌握好时机才可见效。还可运用后闪、格挡等方式进行防守。

    训练方法:

    1.原地左、右后蹬腿反复空击练习。

    2.后蹬腿配合各种步法进行空击练习。

    3.负沙绑腿反复进行原地及活步空击练习。

    4.用左、右后蹬腿反复进行踢击沙袋、树木、固定及活动脚靶练习。